kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

小旅行？


浮世の雑事で、自転車を漕いで２０ｋｍ、朝夕の散歩などで１５ｋｍ。

大井町から、神田、品川と電車で移動。

今日は、さながら小旅行並みの移動だ。

２万歩を超え、カロリーも相当使った（ハズ）。

で、またまた食い過ぎで、反省している。

反省して、脂肪が燃えるなら、いくらでも反省するが、浮沈子の身体はそういう風には出来ていないので、この辺にする。

普段、歩いていないところや、自転車でも通っていない道を、ヤマカンで歩いたり走ったりするというのは、ちょっとした冒険気分だ。

余り遠回りはしなかったが、最短距離ではなかったな。

まあいい。

予定の用事は済ませたが、再度出向くことになった。

連絡をもらって、動くことになる。

来週以降の話になる。

急ぐ話ではないので、ゆっくり対応しよう。

さっき、夜の散歩に出かけた。

少し、足の痛みが残っていたが、気分転換も兼ねて歩いてみる。

空気が重い。

夏の夜の空気だ。

汗ばむほどではないが、歩くと軽く汗をかく。

深海魚のように、暗い夜道を泳ぐ・・・。

最近、Ｓプロの水中ライトを携行している。

やや暗い道があるので、クルマが来たときとかに、一時的に点ける。

街灯が途切れたところで、活動量計の表示を見るのにも便利だ（初代ビボフィットには、バックライトは付いていません）。

押しボタン式なので、ひねる必要はない。

出かける前に表示されていた、赤いバーは、すぐに消えて、ショートコースを２周する間に、２万歩を超えた。

少し余分に歩いて、１５ｋｍにして戻ってきた。

自転車で運動しているので、そこまで拘らなくてもいいんだが、今週は、ずっと２万歩をクリアしているので、合わせることにした。

まあ、どうでもいいんですが。

家の近所のショートコースは、概ね歩いてしまっていて、新しい道とかはない。

なるべく、同じ道を通らないようにして、ずらして歩いたりして、飽きが来ないようにしている。

５月頃、歩き始めた頃に比べると、坂道が苦ではなくなっていることに気付く。

歩き慣れたせいなのか、体重の減少が効いているのか、筋肉が付いたのか、循環機能が昂進しているのか。

自重筋トレの効果が下がっているということでもある。

筋トレだけではなく、有酸素運動の負荷も下がっている。

体重が１割落ちれば、１割くらいは減る勘定だ。

これはデカいな・・・。

歩ける日には、１日１０ｋｍの散歩を目標にしているが、１５ｋｍに上げても大丈夫のようだ。

足の痛みが取れれば、明日も大井町まで歩いて行こう。

天気も良さそうだしな。

午後からゆっくり出かけて、帰りは電車で帰ってくるのがいい（軟弱・・・）。

帰り道を歩くことにすると、水泳とかをセーブしなければならない。

レギュラー会員（曜日、時間の制約なし）初日なので、時間を気にせずに、ゆっくりと過ごしたいな。

つーか、明日は、ダイビングの自主トレもしなければならない。

スキンダイビングの自主練も、少しだけやってみるつもりだ（ヘッドファーストで潜るとこだけ）。

来週末の海洋講習に向けて、インストラクターとしてのメンツを保つ程度は慣れておかんとな（無理、無理・・・）。

まあいい。

メインは、もちろん、中性浮力。

明日は、カメラを持ち込んで、水中で自撮りに挑戦してみる。

上手くいかなければ、「－３Ｍ」の文字だけでも撮影してくるつもり。

まあ、ブログネタだがな。

目標は、上下２０ｃｍ以内の静止（それで、静止かあ？）。

ウエイトの位置を変えて、５ｋｇ全部をウエイトベルトの前側（下側）に付け、緩めにして、タンクの浮力が変わった際に、カウンターウエイトとして位置を変更できるようにする。

それで、２時間過ごす。

ＢＣには、全く給気しなくても大丈夫だ。

昨日、それは確認済み。

潜降も、満タンなら問題なくできる。

コンフィギュレーションも決まり、７月になったので、少し本気出して取り組む。

静止した感覚・・・。

明鏡止水の如き、平静な心・・・。

浮き沈みの予感・・・。

時間よ、止まれ・・・。

（矢沢永吉　 時間よ止まれ：動画出ます）
https://www.youtube.com/watch?v=GcMvTd5rDtI

「幻で構わない　時間よ止まれ
生命（いのち）の　めまいの中で」

もう、４０年近く昔、浮沈子の青春を彩る（？）楽曲の一つ。

今年の夏は、水中で、浮沈子が止まらなくてはならない・・・。

幻では困るんだがな・・・。