350m ― 2017年02月13日 15:46
350m
ほぼ、2週間ぶりのフィットネス。
プールで泳ぐのは1か月ぶりくらいか。
水泳教室では泳いでるけどな。
まあ、泳いでる時間よりも、待ってる時間の方が多い。
久しぶりに筋トレとプールのコンビネーション。
少し控えめに350mで切り上げる。
キック板無し。
平泳ぎだけ。
往復の自転車もあるしな。
洗濯をして遅い昼めしを食ったら、無性に眠くなってきた。
体調が、まだ万全ではないことを知る。
筋トレは、自重筋トレの腹筋、背筋は問題ないが、ウエイトをかけて行うメニューがきつくなった。
明日は少し泳ぐ距離を伸ばして、ペースを掴もう。
今日は復帰第一戦のようなもんだからな。
無理は禁物・・・。
ほぼ、2週間ぶりのフィットネス。
プールで泳ぐのは1か月ぶりくらいか。
水泳教室では泳いでるけどな。
まあ、泳いでる時間よりも、待ってる時間の方が多い。
久しぶりに筋トレとプールのコンビネーション。
少し控えめに350mで切り上げる。
キック板無し。
平泳ぎだけ。
往復の自転車もあるしな。
洗濯をして遅い昼めしを食ったら、無性に眠くなってきた。
体調が、まだ万全ではないことを知る。
筋トレは、自重筋トレの腹筋、背筋は問題ないが、ウエイトをかけて行うメニューがきつくなった。
明日は少し泳ぐ距離を伸ばして、ペースを掴もう。
今日は復帰第一戦のようなもんだからな。
無理は禁物・・・。
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