kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

秘密の朝食


大井町のフィットネス（ジェクサー）に通い続けている。

最近、吉野家に寄って、朝のひと時を過ごしてから、おもむろに乗り込むことにしている（何事も、勢いが大事ですからな）。

秘密の朝食は、カウンターのメニューに出ていない、素の黒カレー（３５０円）。

暖かいドリンクバーを付けて、５００円。

夏場は、丼物の５０円引きがあるので、割引券を出して、４５０円でハイカロリー、ハイカーボンで腹ごしらえをする。

（カレー：吉野家のメニュー）
https://www.yoshinoya.com/menu/curry/

「あめ色玉ねぎ、トマトペースト、りんご果汁など、野菜と果物をベースに、15種類のスパイスをバランスよく配合した“本格ルー”で仕上げた、辛さと豊かな香りのカレーです。」

カレーの味にうるさい浮沈子を唸らせる、本格派の味だ。

余計なトッピングなどいらない。

そのままルーだけで食べるのが正しい。

肉も何にも入っていない（ベースに鶏肉・豚肉が入っているとある）。

（メニュー別カロリー・栄養成分・アレルギー物質一覧）
https://www.yoshinoya.com/_static/page/html/images.03c268de92c1d3e23a00103481876425/leaf.pdf

「黒カレー並盛：546kcal」

「特定原材料に準ずるもの：大豆 ・鶏肉 ・豚肉 ・りんご」

まあ、どうでもいいんですが。

それと、ココア入りコーヒー（世間では、カフェモカと呼ぶらしい）で、１２００ｍを泳ぎ切る（今日から、バタフライの足だけ入れてみる：２００ｍ）。

水泳教室に一緒に通っている方に、クロールが綺麗になったと褒められる。

息継ぎなし、スカーリングはテキトーで、水面だけカッコよく見せる技に、磨きがかかってきたということだな（ワケワカ・・・）。

まあいい。

秘密の朝食の効果かもしれない（んなわけ、ないじゃん！？）。

台風一過、ぎらつく太陽の下を、キコキコと自転車を漕ぐ（油切れかあ？）。

風が気持ちいい。

夏、満喫だな・・・。