ソフノダイブ注文 ― 2017年08月09日 15:13
ソフノダイブ注文
小笠原用のソフノダイブを注文する。
5箱(1箱2本入りなので、10本)。
インスピが動かないときのことを考えて、全部ポセイドンでも対応できる体制を取る。
逆もあるしな。
インスピ用のソフノライムは、神田で入手可能だ。
20kg一缶あれば十分だろう。
着々と進む準備。
酸素とディリュエント以外は、タンクも含めて全て持ち込む。
ベイルアウト用のタンクは用意してくれるようだ。
考えてみれば、もう、来月の話になっている。
タイから帰ってきたら、速攻で荷物を送らなければならない。
くそ暑い中、今日は電車でフィットネスに行った。
最高気温は12時過ぎに37.1度を記録したという。
べらぼーめ・・・。
午後2時の気温は、少し下がって(!)35.2度だそうだ。
表にいると、頭がボーっとしてくる(まあ、いつものことですが・・・)。
水泳教室では、バタフライのキックを徹底的に練習する。
第一キックと第二キックは、形は同じだがタイミングと体勢が違うと教わる。
大塚センセのお手本では、第二キックは、相当遅いタイミングで打っている。
上半身が浮上体勢になって、足が下に下がった時に打つ。
手が付くと、そのタイミングで浮上できるわけだな。
浮くためのキック。
関節の自由度がない初心者向け(つまり、ジジババ向け)の教え方になる。
第二キックのタイミングと、手の回し方のタイミングをシンクロさせないと、空中を腕がブン回ることはない。
今日は、まだ、手は付かなかったが、意識はさせられていた。
来週は、いよいよ手が付くことになる(たぶん)。
蝶は、華麗にはばたくことができるのか、芋虫のまま、水中をはいずり回るだけになるのか。
今日の感じだと、第二キックの後、完全に頭が出るところまで行ったから、腕で搔いていれば、肩が水面に出ることは間違いない。
そこから腕が回るかどうか。
左肩の痛みが、今年の春先から続いていて、寝返りを打つたびに目が覚めている。
平泳ぎならそうでもないが、クロールは用心しながら掻いている。
バタフライの手は、両手で同時にクロールしてるようなもんだからな。
鍵穴のような形を水中に描かなければならない。
陸上でやろうとすると、肩がゴリゴリと音を立てる(実際に音はしませんが)。
まあいい。
それは、来週の話だ。
涼しいレストランで、暑さを避けながら書いている。
天井に反射して、離れた席の話し声がハッキリ聞こえる。
高らかな笑い声、にぎやかな会話・・・。
素敵な時間を過ごしているに違いない。
そろそろ部屋に戻って昼寝でもしようか。
水泳教室の後、少し泳いだ。
平泳ぎとクロールだけ。
ゆっくり、確認するように泳ぐ。
ババ達は、浮沈子の水着が変わったことは気にも留めなかったようだ(ホッ)。
今日は、生徒さんは8人。
人数が多いから、少しは楽が出来るかと思ったが、全員やる気満々で、消費カロリーはいつもと同じだ(水泳教室用の活動量計を着けている)。
450kcal。
脈拍だけ見てるからな。
たぶん、テキトーだ。
普段の水泳で、どのくらい消費しているかは分からないが、たぶん同じくらいかもしれない。
少なくとも、倍は消費したいんだがな。
体重は、1kg戻ってしまった。
水分補給をこまめにしていたから、その程度の誤差は出る。
運動で減る分など、僅かなものだ。
今朝はハムエッグ朝食。
割引券とセットメニューで、410円で暖かいドリンクバーも付ける。
しかしなあ、ハムエッグに味付け海苔とみそ汁というのはなあ・・・。
ご飯だし・・・。
まあ、どうでもいいんですが。
食後にカフェモカ啜りながら、今日の英気を養った。
バタフライか。
夏の泳ぎだな。
まだ、芋虫のままだけどな・・・。
小笠原用のソフノダイブを注文する。
5箱(1箱2本入りなので、10本)。
インスピが動かないときのことを考えて、全部ポセイドンでも対応できる体制を取る。
逆もあるしな。
インスピ用のソフノライムは、神田で入手可能だ。
20kg一缶あれば十分だろう。
着々と進む準備。
酸素とディリュエント以外は、タンクも含めて全て持ち込む。
ベイルアウト用のタンクは用意してくれるようだ。
考えてみれば、もう、来月の話になっている。
タイから帰ってきたら、速攻で荷物を送らなければならない。
くそ暑い中、今日は電車でフィットネスに行った。
最高気温は12時過ぎに37.1度を記録したという。
べらぼーめ・・・。
午後2時の気温は、少し下がって(!)35.2度だそうだ。
表にいると、頭がボーっとしてくる(まあ、いつものことですが・・・)。
水泳教室では、バタフライのキックを徹底的に練習する。
第一キックと第二キックは、形は同じだがタイミングと体勢が違うと教わる。
大塚センセのお手本では、第二キックは、相当遅いタイミングで打っている。
上半身が浮上体勢になって、足が下に下がった時に打つ。
手が付くと、そのタイミングで浮上できるわけだな。
浮くためのキック。
関節の自由度がない初心者向け(つまり、ジジババ向け)の教え方になる。
第二キックのタイミングと、手の回し方のタイミングをシンクロさせないと、空中を腕がブン回ることはない。
今日は、まだ、手は付かなかったが、意識はさせられていた。
来週は、いよいよ手が付くことになる(たぶん)。
蝶は、華麗にはばたくことができるのか、芋虫のまま、水中をはいずり回るだけになるのか。
今日の感じだと、第二キックの後、完全に頭が出るところまで行ったから、腕で搔いていれば、肩が水面に出ることは間違いない。
そこから腕が回るかどうか。
左肩の痛みが、今年の春先から続いていて、寝返りを打つたびに目が覚めている。
平泳ぎならそうでもないが、クロールは用心しながら掻いている。
バタフライの手は、両手で同時にクロールしてるようなもんだからな。
鍵穴のような形を水中に描かなければならない。
陸上でやろうとすると、肩がゴリゴリと音を立てる(実際に音はしませんが)。
まあいい。
それは、来週の話だ。
涼しいレストランで、暑さを避けながら書いている。
天井に反射して、離れた席の話し声がハッキリ聞こえる。
高らかな笑い声、にぎやかな会話・・・。
素敵な時間を過ごしているに違いない。
そろそろ部屋に戻って昼寝でもしようか。
水泳教室の後、少し泳いだ。
平泳ぎとクロールだけ。
ゆっくり、確認するように泳ぐ。
ババ達は、浮沈子の水着が変わったことは気にも留めなかったようだ(ホッ)。
今日は、生徒さんは8人。
人数が多いから、少しは楽が出来るかと思ったが、全員やる気満々で、消費カロリーはいつもと同じだ(水泳教室用の活動量計を着けている)。
450kcal。
脈拍だけ見てるからな。
たぶん、テキトーだ。
普段の水泳で、どのくらい消費しているかは分からないが、たぶん同じくらいかもしれない。
少なくとも、倍は消費したいんだがな。
体重は、1kg戻ってしまった。
水分補給をこまめにしていたから、その程度の誤差は出る。
運動で減る分など、僅かなものだ。
今朝はハムエッグ朝食。
割引券とセットメニューで、410円で暖かいドリンクバーも付ける。
しかしなあ、ハムエッグに味付け海苔とみそ汁というのはなあ・・・。
ご飯だし・・・。
まあ、どうでもいいんですが。
食後にカフェモカ啜りながら、今日の英気を養った。
バタフライか。
夏の泳ぎだな。
まだ、芋虫のままだけどな・・・。
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