kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

１万９千歩


今週のノルマは十分果たした。

先週の土曜日から、鶴見のプールでのスキンダイビング（＋１万１千歩）、日曜日は浮世の雑事（＋１万歩）、月曜日は歩いただけ（１万２千歩）、火曜日の國富でのダブルタンク（あんま、歩いてません）、今日の水泳教室（＋１万９千歩！）。

明日あさっては、完全休養にしてもいいくらい動いた。

次のイベントは、國富のプールで残タン吸っての自主練習。

大井町まで、往復を徒歩で歩いてみたが、あっさり歩けて、２年前の状況を再現できている。

まあ、今日は水泳教室だけだからな。

絶対的な運動量が少ない。

増強した筋トレと、連続水泳付プール練習１０００ｍオーバーの後に、歩く元気が残っているかどうかは分からない。

今日も、帰ってきて遅い昼飯を食ったら爆睡した。

外は、雨が降り出している。

低気圧と前線の通過によるものだが、明日の朝には通り過ぎてしまう。

明日明後日のどちらかで、ちゃんとしたフィットネスのメニューで、歩いて通えるかどうかを確認しよう。

土曜日は、フィットネスがお休みだからな。

浮世の雑事を入れようかどうしようか迷う。

まあ、どうでもいいんですが。

一気に運動量が増加したので、少し気になる。

無理をして、体調を崩してしまったら元も子もない。

幸い、今のところ、身体が付いて来てくれている感じだ。

暖かくなって、急にやる気が出てきている。

気持ちと身体の乖離が悲しい・・・。

もう若くないし、絶対的な限界は確実に下がっている。

それをわきまえて行動しなければならない。

まあいい。

大井町までの往復を歩いた程度なら大丈夫だろう。

別に、毎回続けて歩くこともない。

自転車に乗っていってもいいし、途中から電車に乗ってもいい。

朝の散歩と思って、往きは気軽に歩けばいいのだ。

帰りはきついけどな。

そうしたら、電車で帰ればいい。

誰も咎めたりしない。

自分で決めればいいのだ。

そう、自分の身体と相談しながらな・・・。