kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

疲れが取れない


連日のフィットネスとダイビングで、今朝は疲れが残っている。

活動量は充分な気がするんだが、一向に体重は減らない。

むしろ、増えている。

食事が美味しいのは有難いんだが、食い過ぎは禁物だな。

活動量計の歩数は、概ね５０００歩くらいを推移している。

夜の散歩は、今は休止だ。

富戸から帰ってきてから再開しようかな。

自転車と水泳で、不足分の運動量はこなしている。

昨夜、その自転車のライトが切れた。

近所の自転車屋で、電球を注文する。

週末には復帰する予定だ。

形あるものは全て壊れ、形なきものは忘却の彼方に消える。

せっせと開発している浮沈子のファンダメンタルズのスキルも、１０年もすれば薄ぼんやりとして、２０年も経たないうちに消えてしまうだろう。

それでいいのだ。

束の間の楽しみ、刹那的喜びを追求する。

後には何も残らず、遠い遠い記憶が霞がかかった蜃気楼のように見えるだけになる。

一時期夢中になって、手放したものは数知れず。

しかし、その時々に、それをやらないではいられなかったわけで、十分満足している。

早めの昼食を摂って、さて、昼寝しようか、フィットネスに行こうか迷う。

とりあえず、与太ブログを書いて、少し昼寝してから行こう。

今日は、予定ではハーフスイムだけ。

筋トレはお休みにする。

連日の筋トレ（ダブルタンクも担いだしな）で、あちこちが痛い。

そういう負荷を軽減するために筋トレしているはずなんだが、それ自身が負荷になっているので、余計に負担になっている。

一番つらい時かもしれない。

決して、筋トレの負荷が過剰なわけではない。

シーテッドレッグプレス以外は、ほぼ男性の最低負荷にしているし、増量した回数も１５回×３セットまで。

チェストプレスは、２回に分けて行っている。

最近は、一気にやることもあるが、無理はしていない。

入念なストレッチと、クロストレーナー３０分でのクーリングダウン。

筋肉や関節を労わりながら、所期の効果を狙っている。

しかし、ファンダメンタルズは待ってくれない。

来月から、担当インストラクターによるトレーニングダイブが始まり、８月末には本番の講習になる。

そこで、最大のパフォーマンスを発揮できるように調整していかなければならない。

まあ、どうでもいいんですが。

講習での認定は、あくまでもスタートラインに立てるというだけの話で、それ以降のダイビングで、スキルに磨きをかけたり、練度を上げていかなければ意味がない。

たぶん、ダブルタンクを担ぐことは殆どないとは思うけど。

中性浮力やトリムやフィンキックは、身体にしみ込ませていきたい。

どんなダイビングでも、役に立つだろうからな。

とりあえず、ファンダメンタルズが終われば、本格的にＣＣＲで潜ることを考えよう。

いろいろ繋がりを辿って、東京近郊で潜れるところを探してみよう。

今年はそんなところか。

浅く明るく暖かい南の島のダイビングに復帰するまでに、出来ることはやっておきたいからな。

ダイビングを継続し、目標に向かって匍匐前進する（フィンキック、下手なんで！）。

浮沈子にとっては、現状を維持することさえチャレンジということになる。

年々失われていく体力、元々怪しい知力や記憶力、放っておくとどんどん冷めていく情熱・・・。

黙っていても増えていくのは、腹にたまった脂肪だけだ。

よし、やっぱり、今日もサボらずフィットネスに行こう。

辻褄合わせのハーフプールでも、部屋でゴロゴロしているよりはいい。

ちょっとだけ、昼寝してから行こうかな。

寝過ごしちまったら、そんときゃそん時・・・。