週末過食症と東名の渋滞のせい(?)で爆食するも、フィットネスで汗を流して解決と思いきや、月に2日の公休日で叶わず2019年08月05日 07:46

週末過食症と東名の渋滞のせい(?)で爆食するも、フィットネスで汗を流して解決と思いきや、月に2日の公休日で叶わず
週末過食症と東名の渋滞のせい(?)で爆食するも、フィットネスで汗を流して解決と思いきや、月に2日の公休日で叶わず


大瀬崎の夏は、筋トレの夏と知る。

海水浴場の季節で、エントリーがはごろもの前あたりからになり、ダブルタンクを担いで、大瀬館前からひたすら歩道を歩く。

浮沈子は、砂浜(砂利浜?)を歩くもんだと思ってたので、想定より楽だったとはいえ、筋トレには違いない(浮沈子は、夏場の大瀬は初めてです)。

潮もドン引きで、エキジットは山登りだしな。

まあいい。

大瀬での焼肉定食と、帰りの東名の渋滞で休んだ足柄サービスエリアでの爆食(味噌カツ弁当)で、今期瞬間最低体重より2kg増加し、今朝計量したら65kgの壁はあっさり突破!。

なーに、ダブルフィットネスで汗を流せば、この程度の調整(プチリバという単語は、なるべく使いたくない・・・)は訳はない。

しかし、今日はフィットネス休み(お出かけします)、明日はお出かけで、出かけた先ではどーせ爆食(たぶん)。

想定の範囲内とはいえ、明後日までフィットネスはない(しかも水曜日は水泳教室なので、運動量は減る)。

この間、粗食に耐えて壁のそばに留まるか、爆食の連荘で大きく壁を超えてしまうか。

全ては脳に掛かっているが、全身筋肉痛の浮沈子に、戦う気力は残っていない(最近、いいなりだしな)。

ダイビングのスキルは、ベーシックファイブからレスキューまで一通り。

相変わらず、フロートアップの時に上方確認を忘れる(1回目はOKだが、スプールを放してしまった!)。

2度目は、上げる直前に確認を忘れたことに気付き、一応上を見てから放出した。

手順はともかく、2度とも形の上では確認したんだがな(両方とも、ちゃんと出来ていない!)。

耳抜きは、夏場の暑さで少し水中で冷やさないと抜けが悪い。

2本目(画像参照)では、一度浮上してやり直した。

6mくらいまで行ければ、後はどうにでもなる。

レスキュースキルでは、被救助者役がドライスーツ(初体験)。

始めに、浮沈子が被救助者役になってデモンストレーション。

水面までは行かずに、途中でカット(画像①)

次に、浮沈子が救助者役でチャレンジだ(画像②)。

ドライスーツのエア抜きを忘れて、いきなり浮上し始めようとして、インストラクターからストップを食らった。

やれやれ・・・。

まあ、SドリルとかVドリルなどは、一応形になってきたので、課題が絞られてきた感じだな。

膝落ちと足の開きは、フロートアップの時だけになったようだ。

習うより慣れよといわれるが、両方やらないと駄目なようだな。

少しずつでも進歩しているようで、ちょっぴりうれしい。

3歩進んで3歩戻る(進んでないじゃん!?)。

たまに2歩戻りで済むこともあるから、長い目で見れば少しずつ前進しているのかもしれない。

ただし、あまり長い目で見過ぎると、忘れる方が多かったりして!。

まあ、どうでもいいんですが。

今日は器材を干したら、お出かけだ。

先週見送った成田詣で(航空科学博物館)。

737MAXのシミュレーターを拝みに行く。

どーせ混んでて、弄れないだろうからな。

1000円もふんだくるしな。

明日は、FISCOで走行会。

忙しいスケジュールだ。

来週は、ファンダメンタルズの練習を、本番の方と一緒にさせていただく。

邪魔しないように、気を付けないとな。

東京に一度帰ってきてから、東伊豆でIDCのサポート。

今週来週は、フィットネスの回数が減る(今週4日、来週2日!)。

対して、爆食のチャンスは増える(今週3日、来週5日!)。

最低体重を更新する必要はないが、65kgの壁の付近には留まらなければならない。

もちろん、お出かけして活動的な日々を送るわけだから、それなりの消費はあるけど、それを上回るから爆食なわけで、脳は大満足だろう(幸せな日々!?)。

そうこうしているうちに、次の公休日である20日がやってくるしな(19日も大井町は休みのようです)。

これからの2週間で、デブに戻るかふつーの体形に留まるかが決まる(もう決まってるんじゃね?)。

昨日の感じでは、浮力は変化してないようだったしな(ウエイト量とか、同じだったし)。

身体の水気が抜けただけで、本当に脂肪が燃えて体重が減ったわけではないのだ。

この段階で、一喜一憂しても意味はない。

基本に帰り、爆食を慎み、活動的な生活を維持することに専念しよう。

フィットネスに行けなければ、散歩でもして燃やすしかない。

暑いけど・・・。

夜中の散歩でも復活させようかな・・・。

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