四捨五入だろうが何だろうが、BMIで22達成に狂喜乱舞して今日は爆食決定 ― 2019年08月09日 05:55
四捨五入だろうが何だろうが、BMIで22達成に狂喜乱舞して今日は爆食決定
酷暑日なのに、夜の水泳には電動アシスト自転車で行く。
まあ、夜は走れば涼しいからな。
今日は、電動スクーターで行こう(なんじゃく・・・)。
帰ってきて計量したら、62.9kgになっていて、ガーミンの自動計算で表示されたBMIが標準体重であることを示す22になっていた。
ホントかあ!?。
62.9÷1.69÷1.69
=22.02303840901929
まあ、四捨五入だが、とりあえず中間目標達成だ。
もちろん、今期瞬間最低体重だからな。
今朝の計量では、あっという間に63.3kgに戻っている。
日変動量最大4kgを誇る(?)浮沈子の場合、保守的評価は67kg程度ということになる。
実際、火曜日の最大体重は67kgだったからな。
3日間で4kgも落ちたのは、ひとえにフィットネスのプールの水温が32.8度、プールサイドの気温が39度という温泉&サウナ状態であったことに尽きる。
3日間で3.5kmも泳いだしな(水泳教室除く)。
のぼせる・・・。
まあ、どうでもいいんですが。
計算上は62.8kgにならないと、BMIが22を切らない。
まあ、その時には、また爆食することになるが、とりあえず今日は自ら定めたルールに則って爆食する。
今期瞬間最低体重を更新したら、爆食する(そうでなくても、爆食してますけど・・・)。
一気に、0.4kgも更新してしまったので、なんか損した気分だがな(そういうことかあ?)。
0.1kgずつなら、4回爆食できたのに・・・。
まあいい。
来週はダイビングの予定が5日間入っていて、プールで泳げるのは2日間だけ。
逆に、爆食してしまうチャンス(ピンチ?)が5日間あることになる。
やっば!。
さらに翌週は、フィットネスの公休日(20日)の他に、大井町アトレの休館日(19日)もあり、減量に不向きな夏の気候に加えて、この先運動の機会が減少する(爆食の機会は増加!)という状況だ。
脳は、大喜びだな・・・。
平常に戻るのは、8月21日から。
お盆を挟んでの約2週間で、体重がどういう悲惨な状況になっているかが問題だ。
夏の間は、体調管理を優先して、減量はお休みということにしている。
65kg近辺で維持できればそれでいい。
この間の無理な減量は、厳に慎みたい。
昨夜の今期瞬間最低体重の更新は、高温のプール環境のせいだからな。
意図したわけではない。
ちょっと夏バテ気味で、昨日も食欲が湧かず、爆食可能だったにもかかわらず粗食(通常のバランスを考慮した夕食)して寝てしまった。
今日は食うぞ!。
絶対、食う!。
明日も、週末で食うだろうし、そのままダイビング週間に突入して食いまくるだろうな。
ああ、BMIで22以下というのは、幻に終わる可能性もあるな・・・。
酷暑日なのに、夜の水泳には電動アシスト自転車で行く。
まあ、夜は走れば涼しいからな。
今日は、電動スクーターで行こう(なんじゃく・・・)。
帰ってきて計量したら、62.9kgになっていて、ガーミンの自動計算で表示されたBMIが標準体重であることを示す22になっていた。
ホントかあ!?。
62.9÷1.69÷1.69
=22.02303840901929
まあ、四捨五入だが、とりあえず中間目標達成だ。
もちろん、今期瞬間最低体重だからな。
今朝の計量では、あっという間に63.3kgに戻っている。
日変動量最大4kgを誇る(?)浮沈子の場合、保守的評価は67kg程度ということになる。
実際、火曜日の最大体重は67kgだったからな。
3日間で4kgも落ちたのは、ひとえにフィットネスのプールの水温が32.8度、プールサイドの気温が39度という温泉&サウナ状態であったことに尽きる。
3日間で3.5kmも泳いだしな(水泳教室除く)。
のぼせる・・・。
まあ、どうでもいいんですが。
計算上は62.8kgにならないと、BMIが22を切らない。
まあ、その時には、また爆食することになるが、とりあえず今日は自ら定めたルールに則って爆食する。
今期瞬間最低体重を更新したら、爆食する(そうでなくても、爆食してますけど・・・)。
一気に、0.4kgも更新してしまったので、なんか損した気分だがな(そういうことかあ?)。
0.1kgずつなら、4回爆食できたのに・・・。
まあいい。
来週はダイビングの予定が5日間入っていて、プールで泳げるのは2日間だけ。
逆に、爆食してしまうチャンス(ピンチ?)が5日間あることになる。
やっば!。
さらに翌週は、フィットネスの公休日(20日)の他に、大井町アトレの休館日(19日)もあり、減量に不向きな夏の気候に加えて、この先運動の機会が減少する(爆食の機会は増加!)という状況だ。
脳は、大喜びだな・・・。
平常に戻るのは、8月21日から。
お盆を挟んでの約2週間で、体重がどういう悲惨な状況になっているかが問題だ。
夏の間は、体調管理を優先して、減量はお休みということにしている。
65kg近辺で維持できればそれでいい。
この間の無理な減量は、厳に慎みたい。
昨夜の今期瞬間最低体重の更新は、高温のプール環境のせいだからな。
意図したわけではない。
ちょっと夏バテ気味で、昨日も食欲が湧かず、爆食可能だったにもかかわらず粗食(通常のバランスを考慮した夕食)して寝てしまった。
今日は食うぞ!。
絶対、食う!。
明日も、週末で食うだろうし、そのままダイビング週間に突入して食いまくるだろうな。
ああ、BMIで22以下というのは、幻に終わる可能性もあるな・・・。
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