朝の計量から約1kg絞って今期瞬間最低体重更新かつBMI22突破!2019年08月29日 22:33

朝の計量から約1kg絞って今期瞬間最低体重更新かつBMI22突破!
朝の計量から約1kg絞って今期瞬間最低体重更新かつBMI22突破!


週末の爆食前に、キッチリ運動。

大井町までのダブルの往復も、電動アシストママチャリを全速力で漕ぐ。

筋トレダブル+有酸素運動系1.5倍+水泳2km。

水分補給は2リットル以上しているので、脱水ではない。

帰ってきてからの計量で、62.65kg。

今期瞬間最低体重はもちろん、標準体重を何十年かぶりに下回った。

やれやれ・・・。

これで、週末を待たずして、明日も爆食だな(最低体重更新時には、爆食すると決めている)。

おそらく、3日連続での爆食になる。

来週辺りから、本格的な減量プログラムに切り替えようという時に、爆食してる場合かあ?。

まあ、どうでもいいんですが。

一時はどうなることかと心配したが、箱根峠より上にはいかずに済んだようだ。

富士山にでも登るかと思ったけどな・・・。