kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

メキシコへの道：第３章：搭乗前検査廃止か


（政府、帰国時のコロナ検査免除する方向で検討　“全数把握”も高齢者などに限定する案　あすにも岸田総理が新たなコロナ対策表明へ）
https://news.yahoo.co.jp/articles/536d90fcbfe4274335be37d7c31587fe1c12c13e

「さらに水際対策については、日本への入国・帰国時に求めている72時間以内のPCR検査などによる陰性証明を免除する方向」

現地足止めの恐怖と、下手すれば彼の地で土に還らなくてはならない最悪の事態を恐れて、ふつーの人は、余程の事情があるかクソ度胸がなければ海外旅行なんて行けないからな。

発症さえしなければ、帰国後の検査で陽性になったとしても、同じ便に乗った乗客への感染リスクくらいだからな。

もちろん、貰う危険もある。

検査で漏れもあったわけだから、そのリスクが高まるだけだ。

そもそも、成田での陽性率が高過ぎたわけで、現地での検査の信ぴょう性も怪しい・・・。

まあ、どうでもいいんですが。

ひょっとしたら、来月中旬でダイビング禁忌が解除されるかもしれないことになってきて、来年のメキシコ行きがグッと身近になってきた感じだ。

メキシコへの道：第３章というところか。

とにかく、メキシコは、世界で最も入国しやすい国の一つだ（コロナ的には）。

検温も、もちろんPCR検査の必要もない。

入国時にも何もない（紙ベースの入国審査だけ：税関申告書類も書きませんでした）。

前回（２月）は、国内線の感染申告も無くなっていたしな。

ゆるゆるな検疫体制だが、空港やホテルでは、律儀にマスクをつけている。

繁華街の飲食店も、スタッフは全員着用。

表を歩いている観光客は、９割マスクなんてしてなかった。

来年は、どうなってるだろうな・・・。

検疫体制が変わったとしても、罹患のリスクが高いことは変わらない。

マヤ遺跡などの観光地はごった返しているし、みんな、マスクなんてしてないからな（暑いし・・・）。

まあ、リスクが高いと言っても、沖縄とかも同じかもしれないし（我が国は、この４週間、世界最大の新規感染国です）。

もう、これだけまん延すると、いつどこで罹患してもおかしくない。

出来る限りの感染予防策を講じて、罹患することを前提として行動するしかない。

で、ダイビングが再開になれば、いよいよサイドマウントの自主練習を始める。

まあ、テック１の口直しのリゾートダイブとかありますけど。

時期は未定ながら、ダブルタンクで潜る機会もあるかも知れない。

が、まあ、ともかく優先順位的にはサイドマウントだな。

前回は、カリブ海はお預けだったから、そっちにも行かなければならないし、場合によっては少し前から行って、洞窟潜水の自主練習もやろうかと考えている。

浮沈子的には、そう何度も行けるわけではないからな。

行った時に、出来るだけ行動しておきたい。

そのためには、事前の国内での準備を可能な限り整えておくのがよろしい。

というわけで、器材のチェックから始めて、テキストやノートを見ての復習、イメトレ、水泳再開後は水慣れなど、やること満載になる。

その中で、減量も続けていかなければならない。

うーん、リバウンドのリスクが高くなるなあ（予防線張ってどーする！？）。

まあいい。

可能な限り続けるだけだ。

今朝の計量は、６５．６ｋｇ。

昨夜は６４．８ｋｇまで落としたから、０．８ｋｇの増加だ。

ほほう、１ｋｇ以下の増加で済んでいる。

つーか、あまり絞らなかったからな。

帰ってきたのが夜で、涼しかったということもある。

筋トレ、水泳が再開されれば、バランスの良い運動パターン（筋トレ、有酸素、水泳のローテーション：加えて、往復の自転車）で、ストレスを溜めることなく消費することが出来る。

結果、ストレス食いによる爆食を抑え、摂食行動にもいい影響を与えることが可能だ（希望的観測）。

昨日は、結局、朝晩２回フィットネスに行ったけど、往復の自転車（片道５ｋｍ）の消費はバカにならない。

結構疲れる（特に帰り）。

よく眠れた。

１日２回というのは、前回の減量の際にも試したけど、２回目はプールだけとか、エクステンションとして行ったり、電動バイクで行ったりしていて、自転車の往復で２回というのは今季初めての導入になる（スポットでは、何回かありましたけど）。

１回のフィットネスでのメニューを軽めにして、空いている時間帯を狙っていくのが正解かも知れない。

早朝と夕方が狙い目か。

医者通いとか、いろいろ予定もあるからな。

今日は、少しゆっくり目に出て、だらだらとロングメニューで粘る（強度は目一杯落としています：脂肪燃焼モード）。

メリハリ（なのかあ？）も必要だ。

８月も下旬に入り、来月の頭には、体組成計による計測も行う（概ね、月一で計っています）。

筋肉量の減少、体脂肪率の上昇、減量の停滞は想定内だ。

内臓脂肪の蓄積もな。

まあ、どうでもいいんですが。

筋トレ再開したら、キッチリ元に戻しておかないとな。

エルエデンの木製の階段を、タンク持って２往復しなけりゃならんからな（浮沈子は、一度に１本しか運べません！）。

テック１講習（事前準備含む）、眼内レンズ手術、術後管理期間。

この間、約半年。

ようやく、メキシコへの道が、うっすらと見え始めてきた（眼内レンズのおかげかあ？）。

しっかりフォーカスして、見失わないようにしないとな・・・。