夏・夏・夏！ ― 2015年07月14日 07:39
夏・夏・夏！
ド暑い日が３日も続いて、完全に梅雨明けだ（気象庁は、何もいってないけど）。
台風１１号が西日本直撃コースに乗っているが、梅雨前線は跡形もなく、単独上陸である。
３日前に梅雨明けしたということになると、相当早い。
しかし、太平洋高気圧はパワーが足りなくて、東の方に寄っている。
１２号が既に南の海上にいるが、今後どうなるかはわからない。
今朝も、６時だというのに２７．７度になっていて、最高気温の予想は３４度だそうだ。
ふざけんなよ！。
量るだけダイエットは、相変わらず体重増加が続いていて、思惑とは正反対になっている。
カロリー制限して、日々の運動も欠かさないのに、なぜなんだあ？。
ふざけんなよ！。
まあいい。
夜良く眠れるというのは有り難い。
朝から、テンション高いブログが書ける（そういう効果かあ？）。
暑い夏が始まったということだな。
今年は、エルニーニョなんだそうだ。
（エルニーニョ現象 冬にかけて続く可能性）
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150710/k10010146501000.html
「「エルニーニョ現象」は南米ペルー沖の東太平洋の赤道付近で海面水温が平年より高くなる現象」
「日本では冷夏や暖冬の原因の一つになる」
気候の変動が少ないと、景気にも影響が出る。
冷夏、暖冬というのは、消費が衰えるのでよくないとされる。
浮沈子には有り難いんだがな・・・。
まあ、どうでもいいんですが。
昨日は、１日掛かって潜水士のテキスト２回目を読み上げた。
かなり読み飛ばしたが、こんなもんでいいだろう。
いろいろ悩んだりしたが、潜水士の方は何とかなりそうな感じになった。
やはり、問題集の新版が出ないと、安心は出来ないな。
関係者の尽力に期待だ。
それでも、落ちる心配だけはしないで済みそうだ。
作業潜水の関係者なら、送気潜水についての知識はあるだろうから、実際に潜水業務に当る方はベースが異なるんだろう。
レジャーダイビング関係者は、そこがハンディキャップになる。
スクーバ関係なんて、ちょっとしか出ない。
リブリーザーとか、ＩＣＤ（テキストでは等圧気泡形成）もあるが、実質的な話は殆どない。
その代わり、エアブレークとか、減圧潜水がらみの話は豊富で、実際の運用はともかく、用語としての知識は豊富になった。
テクニカルダイビングを始めるにあたっての、事前の勉強としては有用だったな。
減圧症について、ヘリウムベースでは、２型の発症頻度が窒素ベースと同等というエビデンスがあることも知った。
混合ガス潜水が普及してくると、作業潜水の発症頻度も変わってくるのかもしれない。
７時になって、外の気温は２９度を超えた。
今日も１日、うだうだと暑い日になる。
夏本番。
体調に気をつけて、夏ばてしないように気をつけなければならない。
栄養補給、水分補給と、十分な睡眠・・・。
って、食っちゃ寝するってことじゃん！？。
夏は、基礎代謝が下がるということもあるので、ダイエットには向かない時期なんだろうな。
その代わり、活動する機会は増える。
ＯＷＳＩ、フィットネス、箱根行き、少しだけファンダイブ・・・。
気が滅入る潜水士の受験勉強の中で、身体を動かす機会があるというのはいいことだ。
試験日まで１０日を切った。
追い込みである。
今日から、問題集の３回目。
少し余裕が出来たので、高気圧障害の解説も読んでみようか・・・。
ド暑い日が３日も続いて、完全に梅雨明けだ（気象庁は、何もいってないけど）。
台風１１号が西日本直撃コースに乗っているが、梅雨前線は跡形もなく、単独上陸である。
３日前に梅雨明けしたということになると、相当早い。
しかし、太平洋高気圧はパワーが足りなくて、東の方に寄っている。
１２号が既に南の海上にいるが、今後どうなるかはわからない。
今朝も、６時だというのに２７．７度になっていて、最高気温の予想は３４度だそうだ。
ふざけんなよ！。
量るだけダイエットは、相変わらず体重増加が続いていて、思惑とは正反対になっている。
カロリー制限して、日々の運動も欠かさないのに、なぜなんだあ？。
ふざけんなよ！。
まあいい。
夜良く眠れるというのは有り難い。
朝から、テンション高いブログが書ける（そういう効果かあ？）。
暑い夏が始まったということだな。
今年は、エルニーニョなんだそうだ。
（エルニーニョ現象 冬にかけて続く可能性）
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20150710/k10010146501000.html
「「エルニーニョ現象」は南米ペルー沖の東太平洋の赤道付近で海面水温が平年より高くなる現象」
「日本では冷夏や暖冬の原因の一つになる」
気候の変動が少ないと、景気にも影響が出る。
冷夏、暖冬というのは、消費が衰えるのでよくないとされる。
浮沈子には有り難いんだがな・・・。
まあ、どうでもいいんですが。
昨日は、１日掛かって潜水士のテキスト２回目を読み上げた。
かなり読み飛ばしたが、こんなもんでいいだろう。
いろいろ悩んだりしたが、潜水士の方は何とかなりそうな感じになった。
やはり、問題集の新版が出ないと、安心は出来ないな。
関係者の尽力に期待だ。
それでも、落ちる心配だけはしないで済みそうだ。
作業潜水の関係者なら、送気潜水についての知識はあるだろうから、実際に潜水業務に当る方はベースが異なるんだろう。
レジャーダイビング関係者は、そこがハンディキャップになる。
スクーバ関係なんて、ちょっとしか出ない。
リブリーザーとか、ＩＣＤ（テキストでは等圧気泡形成）もあるが、実質的な話は殆どない。
その代わり、エアブレークとか、減圧潜水がらみの話は豊富で、実際の運用はともかく、用語としての知識は豊富になった。
テクニカルダイビングを始めるにあたっての、事前の勉強としては有用だったな。
減圧症について、ヘリウムベースでは、２型の発症頻度が窒素ベースと同等というエビデンスがあることも知った。
混合ガス潜水が普及してくると、作業潜水の発症頻度も変わってくるのかもしれない。
７時になって、外の気温は２９度を超えた。
今日も１日、うだうだと暑い日になる。
夏本番。
体調に気をつけて、夏ばてしないように気をつけなければならない。
栄養補給、水分補給と、十分な睡眠・・・。
って、食っちゃ寝するってことじゃん！？。
夏は、基礎代謝が下がるということもあるので、ダイエットには向かない時期なんだろうな。
その代わり、活動する機会は増える。
ＯＷＳＩ、フィットネス、箱根行き、少しだけファンダイブ・・・。
気が滅入る潜水士の受験勉強の中で、身体を動かす機会があるというのはいいことだ。
試験日まで１０日を切った。
追い込みである。
今日から、問題集の３回目。
少し余裕が出来たので、高気圧障害の解説も読んでみようか・・・。
高気圧障害解説読了 ― 2015年07月14日 16:20
高気圧障害解説読了
とんでもないミスプリを発見した。
２３３ページに卵円孔開存の話が出てくるが、１行目には「心房」中隔に開いた孔と正しく記されているのに、７行目には「右心室にある気泡が卵円孔から直接左心室に入り」とある。
勘弁してくれ！。
でも、まあ、これは異なる記述が近接してあるから、気づかないということはないだろう。
２５４ページには、「皮膚に反転状の模様」とあるが、もちろん斑点状の誤り。
２５７ページの中ほどに（正確には肺胞）とあるが、「正確には」と断ったなら、「肺胞及び呼吸細気管支」とすべきだ。
まあいい。
どーせ、もうじき改版されるわけだし、設問と回答ということでみれば、間違いを誘発する心配はない。
他にも若干気になる言い回しはあるけど、大目に見よう。
混合ガス潜水が４０ｍオーバーでは「標準」になり、水中酸素減圧が大っぴらに行えるようになって、我が国の作業潜水も一気に様変わりだ。
経過措置なんて一切なく、４月１日からは、全国津々浦々で遍く適用されているはずである。
浮沈子的には、２４４ページで「水深３０ｍ前後で主観的な窒素酔いの症状が現れ」という記述があったのが救いだな。
自分だけじゃなかったんだ・・・。
２８メートルで計算問題を間違えてからというもの、ずーっとトラウマになっている（アドバンス取った時）。
記憶が悪くなったり、筋道を立てて物事を考えられなくなるなんてのは、浮沈子の場合、水深とは無縁の症状だな。
大気圧でも、ヘリウム吸わなきゃダメなんじゃないのかあ？。
まあ、どうでもいいんですが。
２７４ページから２７５ページにかけては、人工呼吸時の気道確保の重要性が記されている。
ＩＥでは、レスキュースキルが出る。
先日のプール練習では、手を持ち替える時の気道確保がスムーズにいかなかった。
いつか、もう一度練習する機会を設けよう。
禁忌疾病に肥満症というのがある。
国際的にはＢＭＩ３０以上らしいが、我が国では一般には２５以上とされているらしい。
浮沈子は、これに該当する！（・・・ダメじゃん）。
もちろん、国家試験の合否とは関係ない。
デブでも、潜水士の試験には受かる。
しかし、潜水業務には就けない。
業務潜水を行うまで（雇われてインストラクター業務を行うまで）には、クリアしなければならない。
それ以前に、テクニカルダイバーとしての適性を問われる。
２６０ページには、年齢や脂肪のリスクも書かれていて、たっぷりと脅かされている。
いや、実際にリスクがあるわけで、それを踏まえて臨まなければならないということだ。
やれやれ、今日もフィットネスで量った体重は増加していた。
トレーナーは、筋肉量の増加でしょう！、とかいって慰めて（？）くれるが、ハッキリ言ってイヤミに聞こえる。
反動で、昼飯爆食・・・。
悪循環だなあ。
脳は、夏バテ防止という最強兵器を得て、過酷な食欲攻撃を仕掛けてくる。
夕食は、ぐっと絞らなくてはならない。
これまでのところ、１日当たりのカロリーは適性値を守っている。
分散の仕方が悪いのかもしれない（夕食に偏るきらいがあるな）。
問題集については、後は試験直前に見返すだけにする。
テキストをもう一度読んで、ポイントを整理しておこう。
体重の増減に一喜一憂の日々だが、継続することが今の最大の課題だ。
筋肉量の増加は、基礎代謝の増加なのでネガティブな要素ではない（ホントならね・・・）。
トレーナーの甘言に騙されたふりして、筋トレも続けよう。
しかしなあ、せめて今月中には逆転して欲しいよなあ・・・。
とんでもないミスプリを発見した。
２３３ページに卵円孔開存の話が出てくるが、１行目には「心房」中隔に開いた孔と正しく記されているのに、７行目には「右心室にある気泡が卵円孔から直接左心室に入り」とある。
勘弁してくれ！。
でも、まあ、これは異なる記述が近接してあるから、気づかないということはないだろう。
２５４ページには、「皮膚に反転状の模様」とあるが、もちろん斑点状の誤り。
２５７ページの中ほどに（正確には肺胞）とあるが、「正確には」と断ったなら、「肺胞及び呼吸細気管支」とすべきだ。
まあいい。
どーせ、もうじき改版されるわけだし、設問と回答ということでみれば、間違いを誘発する心配はない。
他にも若干気になる言い回しはあるけど、大目に見よう。
混合ガス潜水が４０ｍオーバーでは「標準」になり、水中酸素減圧が大っぴらに行えるようになって、我が国の作業潜水も一気に様変わりだ。
経過措置なんて一切なく、４月１日からは、全国津々浦々で遍く適用されているはずである。
浮沈子的には、２４４ページで「水深３０ｍ前後で主観的な窒素酔いの症状が現れ」という記述があったのが救いだな。
自分だけじゃなかったんだ・・・。
２８メートルで計算問題を間違えてからというもの、ずーっとトラウマになっている（アドバンス取った時）。
記憶が悪くなったり、筋道を立てて物事を考えられなくなるなんてのは、浮沈子の場合、水深とは無縁の症状だな。
大気圧でも、ヘリウム吸わなきゃダメなんじゃないのかあ？。
まあ、どうでもいいんですが。
２７４ページから２７５ページにかけては、人工呼吸時の気道確保の重要性が記されている。
ＩＥでは、レスキュースキルが出る。
先日のプール練習では、手を持ち替える時の気道確保がスムーズにいかなかった。
いつか、もう一度練習する機会を設けよう。
禁忌疾病に肥満症というのがある。
国際的にはＢＭＩ３０以上らしいが、我が国では一般には２５以上とされているらしい。
浮沈子は、これに該当する！（・・・ダメじゃん）。
もちろん、国家試験の合否とは関係ない。
デブでも、潜水士の試験には受かる。
しかし、潜水業務には就けない。
業務潜水を行うまで（雇われてインストラクター業務を行うまで）には、クリアしなければならない。
それ以前に、テクニカルダイバーとしての適性を問われる。
２６０ページには、年齢や脂肪のリスクも書かれていて、たっぷりと脅かされている。
いや、実際にリスクがあるわけで、それを踏まえて臨まなければならないということだ。
やれやれ、今日もフィットネスで量った体重は増加していた。
トレーナーは、筋肉量の増加でしょう！、とかいって慰めて（？）くれるが、ハッキリ言ってイヤミに聞こえる。
反動で、昼飯爆食・・・。
悪循環だなあ。
脳は、夏バテ防止という最強兵器を得て、過酷な食欲攻撃を仕掛けてくる。
夕食は、ぐっと絞らなくてはならない。
これまでのところ、１日当たりのカロリーは適性値を守っている。
分散の仕方が悪いのかもしれない（夕食に偏るきらいがあるな）。
問題集については、後は試験直前に見返すだけにする。
テキストをもう一度読んで、ポイントを整理しておこう。
体重の増減に一喜一憂の日々だが、継続することが今の最大の課題だ。
筋肉量の増加は、基礎代謝の増加なのでネガティブな要素ではない（ホントならね・・・）。
トレーナーの甘言に騙されたふりして、筋トレも続けよう。
しかしなあ、せめて今月中には逆転して欲しいよなあ・・・。
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