kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

３ｋｇ


シーガルタイプの３ｍｍのウエット。

Ｍサイズのラッシュガード。

新品が届いて、今日は大井町のダイビングプールで試着。

浮く浮く！。

フィンなしで、３ｋｇのウエイト持って、ようやく沈めた。

ロングジョンにしなかったのは、サイドマウントのコンフィギュレーションで、タンクのバルブ周りが、腋の下に当たるのがいやだったから。

色は、ドハデのオレンジ色！（単色）。

ラッシュガードは、黄色！。

水切りのために、今日は持ち帰らずに、吊るしておいてもらう。

明日は、アトレの休館日なので、明後日以降に取りに行くことに。

ラッシュガードは、着たまま、引き続き水泳プールで泳ぐ。

今日も、ビート板で煽り足で６００ｍ泳ぐ。

１５０ｍ×４本。

いい感じで泳げた。

もっと泳ぎたかったが、ここまでにする。

来週からは、８００ｍにしよう。

２００ｍ×４本。

今の体力だと、そのくらいがちょうどいいだろう。

もちろん、プールに行く前には、一通りジムの方で、筋トレとクロストレーナーを使って、今までのメニューをこなしている。

プールで泳いだり、ジャグジー使ったりした分は、完全に余禄である。

往復の自転車（７０分）を入れれば、今日の運動量は、かなりのものだ。

歩数としては、一切カウントされないけどな。

プールサイドのスチームサウナにも、ビボフィットを着けたまま入ってみたが、全く問題ない（たぶん）。

浴室にあるドライサウナは、さすがに入らなかった。

たぶん、ぶっ壊れる。

動作温度は、６０度まで。

サウナは、９０度ある。

ヤッバ・・・。

夕食は、ちょっと多めに食べてしまった（反省）。

３００kcalくらいオーバーしている。

ヤッバ・・・。

今日は、シックスパックトレーナーはお休みにしよう。

ちょっと疲労が溜まっている。

ぐっすり休んで、英気を養いたい。

ああ、食って寝るわけか・・・。

いい運動をした後の、心地良い眠り・・・。

腹も満たされ、心も満たされ、久々に幸せな気分だ・・・。

この瞬間的な快楽のために、未来の健康を犠牲にしていいんだろうか？。