kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

筋肉痛


筋肉痛である。

昨日、ちょっと慣れない立ち仕事と、荷物の片づけをやったら、てき面に筋肉痛になった（主に足の筋肉）。

（筋肉痛）
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%AD%8B%E8%82%89%E7%97%9B

筋肉痛ごときが、未だに解明されていなかったというのは、新鮮な驚きである。

「遅発性筋肉痛」という、立派な名前が付いた項目があるが、何のことはない。「直ぐに筋肉痛になるのは、若い証拠」などという、「年寄りの会話」のこと。

単に、修復機能が衰えているだけじゃん！。

で、私は当日から痛いので、「まだまだ、若い！」ということにしておこう（痛いものは痛いので、別段、嬉しくもないが）。

筋肉痛への対処については、このページが参考になった。

（筋肉痛.net）
http://筋肉痛.net/

世の中に、如何に筋肉痛が多いかということになるのだろう。普段から運動をしている人でも、筋肉痛になることがあるとのこと。

なーんだ、じゃあ、普段からの運動なんて、やってもしょうがないじゃん？（すぐに、自分に都合のよいように考える習性・・・）。

ということではない！。

健康のために、継続的に適度な運動を心がけましょう！（と、頭では分かっていても、体がついていかない・・・）。

筋肉の病気というのもある。

（『筋疾患百科事典』）
http://www.jmda.or.jp/6/hyakka/kintop.html

筋ジストロフィーなどの難病で苦しんでいる患者さんのことを考えると、筋肉痛ごときでヒーヒーいっている自分が恥ずかしくなる。

しかし、辛いことは、何を考えようが辛いのである。痛いものは痛い！。心頭滅却しても、ダメなものはダメ！。

まあ、遅発性であれ何であれ、運動による筋肉の痛みはやがて消える。そうして、元の怠惰な生活に戻っていく。せっかく、「これを期に、日頃の運動不足の改善に取り組もう！」とか、殊勝にも考えたことも、きれいさっぱり忘れてしまうのである。

「成長する人間は、人生で諦めない者だけだ」という言葉を、最近聞いて、「なるほど！」と感動したのだが、きっと、誰かよその人のことだろう・・・。