ジャックナイフ ― 2018年04月29日 05:15
ジャックナイフ
ヘッドファーストでスキンダイビングの潜降をするときに、じたばたせずにカッコよく決められると嬉しい。
通称、ジャックナイフといわれるテクニックで潜る。
浮沈子がジャックナイフで思い出すのはこの映画だ・・・。
（十二人の怒れる男：映画版）
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%81%E4%BA%8C%E4%BA%BA%E3%81%AE%E6%80%92%E3%82%8C%E3%82%8B%E7%94%B7#%E6%98%A0%E7%94%BB%E7%89%88
いわゆる法廷物で、シドニールメット監督は、のちに「評決」というポールニューマン主演の作品も手掛けている。
まあ、どうでもいいんですが。
添付されている映像にも出てくるが、犯人が使っていた飛び出しナイフ（ジャックナイフ）と同じものを、ヘンリーフォンダ扮する陪審員８番が取り出してテーブルに突き刺すシーンは、鮮烈な記憶として残っている。
と、まあ、前振りはこの辺にして、スキンダイビング講習の話。
鶴見のプールでやったのは、まず、プールサイドで呼吸法の練習の後、水面でのフィンキック。
足は太ももから動かし、膝を使わず、フィン（フルフットの重いヤツ）の重さだけで沈めるように指導される。
水面をバシャバシャやるのはご法度だ。
言われたとおりにやってみると、なるほど、無駄な動きが無くなり、面白いように進む・・・。
水泳のバタ足は小指から蹴るように指導されるが、フィンワークでは親指が先だそうだ。
うーん、ワケワカ・・・。
水面移動が出来るようになったら、ディスプレイスメント法による、シュノーケル（スノーケル）クリアのお稽古。
生徒さん６人のうち、浮沈子を含む３人はベテランなのでほったらかし。
他の３人にはダイマス候補生がいたので、その練習を兼ねて、デモンストレーションさせていたな。
まあ、その辺りが何とかなりそうになると、いよいよ本命スキルのジャックナイフだ。
ヘッドファーストできれいに潜る藤上インストラクター。
コンデジで動画を撮影してくれて、それを見ながらの個別のアドバイスは、効果的だと感じた。
スキンダイビングは、身体の使い方が重要だからな。
自分のイメージと実際とを関連付けるにはビデオの使用は確かに効果がある。
腹、出てるなあ（そこかあ？）。
まあいい。
体を折り曲げてから、腕を搔くまでのタイミングが重要だと指摘される。
浮沈子は、やや早く搔いてしまっているようだ。
そこを修正したら、うまく沈めるようになった。
ウエイトも、初め２ｋｇで潜っていたが、少し重い感じがしたので１ｋｇに減らしたら具合がよくなった。
保護スーツは３ｍｍのシーガルにラッシュガード。
まあ、こんなもんかな。
懸案のドルフィンキックは、浮上の時に自主的にやっただけ。
なーんだ・・・。
２時間で上がらなければならないというのは、少し短い感じがしたな。
もう少し潜っていたかった気がする。
つーか、そのくらいがちょうどいいのかもしれない。
手早く片付けて、４人だけで昼飯。
藤上インストラクター、インストラクター候補生、ダイマス候補生、浮沈子（名ばかりのインストラクター）。
こう書くと、上級者ばかりだな。
ゴールデンウィーク中のダイビングスケジュールの話。
千葉とか、大島とか・・・。
浮沈子は参加しないので、聞きながら羨ましがるだけ。
予定が入っているので、連休中はふつーのダイビングができない。
連休が明けてもできない。
徹底的に、ファンダメンタルズの予習につぎ込む。
あとで後悔したくないからな。
久しぶりのスキンダイビングは気持ちよかった。
４ｍくらいなので、耳抜きが不良でも、あまりストレスにはならなかった。
外は、日差しは強いが、空気は爽やかな絶好の日和。
健康的な時間を過ごし、楽しい会食もし、大満足。
今日は浮世の雑事に追われる。
明日の予定は特にないから、フィットネスで絞るか。
３ｍｍのシーガルがきつくて参ったからな。
作った時と体重は変わってないんだがな。
ウエットが縮んだということにしておこうか・・・。
ヘッドファーストでスキンダイビングの潜降をするときに、じたばたせずにカッコよく決められると嬉しい。
通称、ジャックナイフといわれるテクニックで潜る。
浮沈子がジャックナイフで思い出すのはこの映画だ・・・。
（十二人の怒れる男：映画版）
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%8D%81%E4%BA%8C%E4%BA%BA%E3%81%AE%E6%80%92%E3%82%8C%E3%82%8B%E7%94%B7#%E6%98%A0%E7%94%BB%E7%89%88
いわゆる法廷物で、シドニールメット監督は、のちに「評決」というポールニューマン主演の作品も手掛けている。
まあ、どうでもいいんですが。
添付されている映像にも出てくるが、犯人が使っていた飛び出しナイフ（ジャックナイフ）と同じものを、ヘンリーフォンダ扮する陪審員８番が取り出してテーブルに突き刺すシーンは、鮮烈な記憶として残っている。
と、まあ、前振りはこの辺にして、スキンダイビング講習の話。
鶴見のプールでやったのは、まず、プールサイドで呼吸法の練習の後、水面でのフィンキック。
足は太ももから動かし、膝を使わず、フィン（フルフットの重いヤツ）の重さだけで沈めるように指導される。
水面をバシャバシャやるのはご法度だ。
言われたとおりにやってみると、なるほど、無駄な動きが無くなり、面白いように進む・・・。
水泳のバタ足は小指から蹴るように指導されるが、フィンワークでは親指が先だそうだ。
うーん、ワケワカ・・・。
水面移動が出来るようになったら、ディスプレイスメント法による、シュノーケル（スノーケル）クリアのお稽古。
生徒さん６人のうち、浮沈子を含む３人はベテランなのでほったらかし。
他の３人にはダイマス候補生がいたので、その練習を兼ねて、デモンストレーションさせていたな。
まあ、その辺りが何とかなりそうになると、いよいよ本命スキルのジャックナイフだ。
ヘッドファーストできれいに潜る藤上インストラクター。
コンデジで動画を撮影してくれて、それを見ながらの個別のアドバイスは、効果的だと感じた。
スキンダイビングは、身体の使い方が重要だからな。
自分のイメージと実際とを関連付けるにはビデオの使用は確かに効果がある。
腹、出てるなあ（そこかあ？）。
まあいい。
体を折り曲げてから、腕を搔くまでのタイミングが重要だと指摘される。
浮沈子は、やや早く搔いてしまっているようだ。
そこを修正したら、うまく沈めるようになった。
ウエイトも、初め２ｋｇで潜っていたが、少し重い感じがしたので１ｋｇに減らしたら具合がよくなった。
保護スーツは３ｍｍのシーガルにラッシュガード。
まあ、こんなもんかな。
懸案のドルフィンキックは、浮上の時に自主的にやっただけ。
なーんだ・・・。
２時間で上がらなければならないというのは、少し短い感じがしたな。
もう少し潜っていたかった気がする。
つーか、そのくらいがちょうどいいのかもしれない。
手早く片付けて、４人だけで昼飯。
藤上インストラクター、インストラクター候補生、ダイマス候補生、浮沈子（名ばかりのインストラクター）。
こう書くと、上級者ばかりだな。
ゴールデンウィーク中のダイビングスケジュールの話。
千葉とか、大島とか・・・。
浮沈子は参加しないので、聞きながら羨ましがるだけ。
予定が入っているので、連休中はふつーのダイビングができない。
連休が明けてもできない。
徹底的に、ファンダメンタルズの予習につぎ込む。
あとで後悔したくないからな。
久しぶりのスキンダイビングは気持ちよかった。
４ｍくらいなので、耳抜きが不良でも、あまりストレスにはならなかった。
外は、日差しは強いが、空気は爽やかな絶好の日和。
健康的な時間を過ごし、楽しい会食もし、大満足。
今日は浮世の雑事に追われる。
明日の予定は特にないから、フィットネスで絞るか。
３ｍｍのシーガルがきつくて参ったからな。
作った時と体重は変わってないんだがな。
ウエットが縮んだということにしておこうか・・・。
１か月ぶりの夜の徘徊 ― 2018年04月29日 22:26
１か月ぶりの夜の徘徊
夜更けに灯りを点けて、近所の住宅街を徘徊するという怪しげな趣味（趣味かあ？）を再開する。
風邪で倒れてから、ほぼ１か月ぶりの散歩だ。
同時に、１万歩にするために、意識的に歩くのもそのくらい間が空いている。
体調もようやく戻り、咳は全く出なくなった。
調子に乗って無理すると、再び発熱して倒れる可能性があるからな。
用心しなければ・・・。
草いきれと、強い花の匂いに満ちた春の夜道は、視覚に制限があるだけに、それ以外の感覚が研ぎ澄まされる。
肌に触れる空気の湿り気、遠くに聞こえる街の音、足元の靴の音、そして人間の最も動物的な感覚である嗅覚。
春を全身で感じながら、夜道を歩く。
すれ違う人もまばらな、住宅街の裏道を選んで歩く。
怪しいヤツだ・・・。
もう、そういう視線にも慣れてきたしな。
近所の道といっても、今までは街灯がある明るい道しか歩かなかったが、今日は、敢えて裏道に挑戦。
還暦のジジイだからな。
金持ってなさそうだしな。
暴漢に会うこともないだろうさ。
Ｔシャツ短パンに白い作業靴だし。
前と後ろに灯りを点けて、夜目に目立つようにしている。
裏道だと、灯りを点けていない歩行者とかは、実際に見えない。
クルマは前照灯が明るいので分かるが、自転車などで走っていると、歩行者が見えないことは多い。
自転車の前照灯も、最近は明るいものが多いが、そうでない自転車もいるし、中には無灯火の自転車も見かける。
歩行者は、自らを目立たせるしかないのだ。
雨で歩きが多かった水曜日と、スキンダイビングの講習に電車で出かけた昨日を含め、この一週間では３度目の１万歩を達成する。
運動の習慣、食生活の節制（してねーよ！）、規則正しい生活。
健康の３要素だな。
昼過ぎまで浮世の雑事にかまけていて、夕方近くに昼寝して、夜起き出して散歩した。
まあいいか。
規則正しい生活には違いないからな。
飯食ったら眠くなったので、早々に寝てしまおう。
それもまた、規則正しい生活には違いない。
明日からは、フィットネスに行くのに、歩いていくことを始めようかと考えている。
初めはゆっくりと、一部電車を使いながら歩こう。
自転車だと、坂道が気になるが、徒歩ではそれ程ではないからな。
周辺の道は散歩で歩き尽くしているので、ルートの選択に迷いはない。
体調と気分に応じて、変更することも自在だ。
最短の経路だけが能じゃない。
一見、回り道に見えても、綺麗な花が咲いている生け垣を見て楽しんだり、キツイ坂道を避けたりできる。
早く辿り着くだけが全てではない。
回り道の多い人生を歩んでいる浮沈子は、その辺りは心得ている。
えーと、なかなか辿り着かない言い訳にしか聞こえないとしたら、それはそれで問題だがな・・・。
夜更けに灯りを点けて、近所の住宅街を徘徊するという怪しげな趣味（趣味かあ？）を再開する。
風邪で倒れてから、ほぼ１か月ぶりの散歩だ。
同時に、１万歩にするために、意識的に歩くのもそのくらい間が空いている。
体調もようやく戻り、咳は全く出なくなった。
調子に乗って無理すると、再び発熱して倒れる可能性があるからな。
用心しなければ・・・。
草いきれと、強い花の匂いに満ちた春の夜道は、視覚に制限があるだけに、それ以外の感覚が研ぎ澄まされる。
肌に触れる空気の湿り気、遠くに聞こえる街の音、足元の靴の音、そして人間の最も動物的な感覚である嗅覚。
春を全身で感じながら、夜道を歩く。
すれ違う人もまばらな、住宅街の裏道を選んで歩く。
怪しいヤツだ・・・。
もう、そういう視線にも慣れてきたしな。
近所の道といっても、今までは街灯がある明るい道しか歩かなかったが、今日は、敢えて裏道に挑戦。
還暦のジジイだからな。
金持ってなさそうだしな。
暴漢に会うこともないだろうさ。
Ｔシャツ短パンに白い作業靴だし。
前と後ろに灯りを点けて、夜目に目立つようにしている。
裏道だと、灯りを点けていない歩行者とかは、実際に見えない。
クルマは前照灯が明るいので分かるが、自転車などで走っていると、歩行者が見えないことは多い。
自転車の前照灯も、最近は明るいものが多いが、そうでない自転車もいるし、中には無灯火の自転車も見かける。
歩行者は、自らを目立たせるしかないのだ。
雨で歩きが多かった水曜日と、スキンダイビングの講習に電車で出かけた昨日を含め、この一週間では３度目の１万歩を達成する。
運動の習慣、食生活の節制（してねーよ！）、規則正しい生活。
健康の３要素だな。
昼過ぎまで浮世の雑事にかまけていて、夕方近くに昼寝して、夜起き出して散歩した。
まあいいか。
規則正しい生活には違いないからな。
飯食ったら眠くなったので、早々に寝てしまおう。
それもまた、規則正しい生活には違いない。
明日からは、フィットネスに行くのに、歩いていくことを始めようかと考えている。
初めはゆっくりと、一部電車を使いながら歩こう。
自転車だと、坂道が気になるが、徒歩ではそれ程ではないからな。
周辺の道は散歩で歩き尽くしているので、ルートの選択に迷いはない。
体調と気分に応じて、変更することも自在だ。
最短の経路だけが能じゃない。
一見、回り道に見えても、綺麗な花が咲いている生け垣を見て楽しんだり、キツイ坂道を避けたりできる。
早く辿り着くだけが全てではない。
回り道の多い人生を歩んでいる浮沈子は、その辺りは心得ている。
えーと、なかなか辿り着かない言い訳にしか聞こえないとしたら、それはそれで問題だがな・・・。
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