kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

休養


ちょっとお腹をこわした。

今日のフィットネス、ダイビングプールは急きょ中止。

昼過ぎまで、暖かくしていたら、治まったので昼食はいつも通りに摂る。

雨も上がり、涼しいので歩いてもいいんだが、ここは大事を取って休養ということにする。

フルコースとか言って、昨日張り切り過ぎたのが祟ったのかも知れない。

なんとかの冷や水というやつか。

気温の変化に身体が付いていけない。

夏場のダイエットは、体調管理の点でも難しい。

幸い、ひどくならずに済みそうだが、無理は禁物だな。