膝が開く(ガニ股) ― 2018年01月10日 14:40
膝が開く(ガニ股)
脛の傷に絆創膏貼って、水曜日恒例の水泳教室。
今日は、いつものおねーさんセンセではなく、代行のセンセ(新人でーす!)。
多少、ぎこちなさもあるけど、活動量計の心拍数の確認、インターバルの取り方など、安全管理はしっかり行っている。
今月の泳法である平泳ぎの指導は、キックの際の膝の開きを腰幅に抑え、踵を外に出して円を描きながら蹴るという、基本フォームの徹底。
どーも、ガニ股の癖が直らない。
手の方は、脇の締めが甘いと注意。
なかなか厳しい。
太ももの引き付けも不十分だと指摘を受ける・・・。
全部、一度には直せない。
もう、ばらばら・・・。
一搔き一蹴りで進む距離も、短くなってしまった感じだ。
ウィップキックを徹底するのがいいのかどうか。
脛の傷どころじゃない。
ちっと、真剣に練習しないとな・・・。
脛の傷に絆創膏貼って、水曜日恒例の水泳教室。
今日は、いつものおねーさんセンセではなく、代行のセンセ(新人でーす!)。
多少、ぎこちなさもあるけど、活動量計の心拍数の確認、インターバルの取り方など、安全管理はしっかり行っている。
今月の泳法である平泳ぎの指導は、キックの際の膝の開きを腰幅に抑え、踵を外に出して円を描きながら蹴るという、基本フォームの徹底。
どーも、ガニ股の癖が直らない。
手の方は、脇の締めが甘いと注意。
なかなか厳しい。
太ももの引き付けも不十分だと指摘を受ける・・・。
全部、一度には直せない。
もう、ばらばら・・・。
一搔き一蹴りで進む距離も、短くなってしまった感じだ。
ウィップキックを徹底するのがいいのかどうか。
脛の傷どころじゃない。
ちっと、真剣に練習しないとな・・・。
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