kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

壁の上なれども、辛うじてＢＭＩ２２台にとどまる


昨日の朝の計量で、あっさりと６６ｋｇ台に上昇して、焦ってフィットネス。

筋トレダブル、有酸素系シングル、遊泳（壁蹴って浮いてる程度）５００ｍ。

なんとか６５ｋｇの壁が見えるところまで落としたが（６５．３ｋｇ）、週末の爆食が重なり今朝の計量では元の木阿弥（６５．９ｋｇ）。

まあいい。

このレベルで、１ｋｇ増えたとかいっても誤差の範囲だからな。

明日は、どーせ爆食するに決まってるしな（トレーニングダイブ予定）。

そうはいっても、気になる体重。

まして、今日はフィットネスが入っているアトレ大井町の休館日で、活動量が低下してしまう。

ジェクサーの案内によれば、今日だけ他店での利用が無料になる（通常レギュラー会員の他店利用は１０００円）ということで、自転車でもなんとか行ける範囲にある新川崎店に乗り込むことにする（良く調べてから行けばよかった：後述）。

以前にも、お試しで行ったことがあるが、電車で遠回りだったからな。

今日は、電動アシストママチャリ（自称フェラーリ号）に鞭を入れ、必死に漕いで行こう。

これも、運動量の増加につながるしな。

以前行った際には、ジムは使わずにプールだけだったが、今回は筋トレとか有酸素系もやってみよう。

６５ｋｇの壁の上にいても、手の届く範囲にとどまっていれば、秋になって本格的な減量を再開した際の負担が小さくなるからな。

今年中に、ＢＭＩ２２に安定して留まることが出来るところまで持って行きたい。

現在は、遥か彼方の世界だ（数ｋｇですが）。

来週末（３１日）のダイビング予定も入り、８月はほぼ埋まった感じだな。

８月は１２日間のダイビング（プール含む）、４日間の水泳教室、１４日間のフィットネス（水泳教室除く）、１日のお出かけ（航空科学博物館）というビジーな日々になった。

富士スピードウェイの駐車場でのジムカーナに参加した日も、フィットネス行ったりしたしな。

活動量は問題ない。

爆食三昧の日々が、それだけ続いているということになる。

炭水化物、炭水化物、肉、肉、肉・・・。

まあいい。

おかげで、今年は夏バテせずに済んでいる。

よく食べて、よく寝ている。

太るわけだよなあ・・・。

まあ、どうでもいいんですが。

気になる記事として追いかけている７３７ＭＡＸやＤＲＣのエボラ、風疹などに大きな動きはない。

宇宙開発関係も、ニュースは夏枯れだな。

今月は、目の前のことに集中しよう。

さて、そろそろ自転車を引き出して出発しようかな・・・。

＜行ってみたら、なんと、新川崎店は毎週月曜日が定休日で休みでした！＞