kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

１０００ｍ定着？


自転車ライトのヨタ記事を書いてから、大井町まで自転車を漕ぐ。

今日から、自転車で行った時には、有酸素運動系（クロストレーナーとエアロバイク）は省略することにした。

その代わり、水泳を１０００ｍこなす。

休み休み、ゆっくり泳ぐので、今日のペースだと４０分くらいかけている。

５００ｍで、ジャグジーするしな。

５００ｍでワンセットにして、２セット泳ぐ感じだ。

そうはいっても、２００ｍはキック板を使っている。

残り３００ｍを、平泳ぎ、クロール、平泳ぎと、１００ｍずつ。

それを２セット。

間に５分くらい、泡風呂に入って温まる。

そう、温まらなければならないほど、ゆっくり泳いでいるのだ。

今日も、蹴伸びを重視して、水中での姿勢をチェックする。

ダイビングの時にも、役に立つスキルだからな。

なかなか難しい。

今日なんか、１度スイミングキャップが脱げてしまう。

頭が起きている証拠だ。

背中も反っているんだろう。

水中での抵抗が大きくなり、かいてもかいても進まないということになる。

実際、クロールで泳ぐときは、それを強く感じる。

姿勢が悪いわけだ。

態度も、性格も、口も悪いけどな。

まあいい。

直せるところから、少しずつ直していこう。

帰りも当然自転車。

暗くなって、尾灯２つを点灯させる。

ブリヂストンのは、振動で勝手に点灯するが、３００円くらいのは、本体裏のスイッチを押さなければならない。

サドルの下なので、付け外しも面倒だ。

雨天では使えず、太陽電池で充電するにも、外さないと陽が当たらない。

やはり、安物はそれなりというところか。

それでも、背後からのクルマをけん制するのには役立っているようだ。

後写鏡も付けて、後ろはバッチリなんだがな。

前側がショボい。

前照灯については、何かあればまた書く。

暫くは、このままいくかもしれないしな。

２万ルーメンのヤツを付けるという妄想に駆られて、改めて自分の自転車を見ると、何か悲しくなるくらいに暗い。

せめて付けたや、１００ルーメンだな。