kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

坐骨神経痛？


夕べから、左足の付け根から足先に掛けて、ビビビッという神経痛が走る。

夜、寝ている時にもだ。

当然寝不足・・・。

使い捨てカイロを貼って安静にしている。

歳のせいか、陽気のせいか、両方なのか。

暖かくしていると、少しは痛みが和らぐ。

総体的に体調を崩していて、お腹も緩い。

今までも、時々出たことがあって、先日のイントロテックの海洋講習の時も、講師の加藤さんに申告していた。

まあ、そっちの方では支障はなかったが、講習の出来は散々だったな。

まあ、どうでもいいんですが。

眠れなくなるほど頻回に痛みが来るのは、記憶の範囲では初めてだ。

若いころは、周りのジジババがつらそうにしているのを見て、バカみたいと思っていた。

バチが当たったわけだな。

もの忘れ、筋肉痛に続く、第三の受難だ・・・。

幸い、食欲だけは旺盛なので、バランスの良い食事を心掛けて、中から直すようにしよう・・・。

（食事の量を減らして坐骨神経痛の改善する。）
http://www.tepianseitai.com/zakotsu/zakotsu.html#za05

「坐骨神経痛も原因の根本は筋肉が硬直する事による血流障害です。是非小食や断食を経験してみて下さい。」

うーん、目論見は外れたか。

筋肉痛は、しっかり食べて安静にしていると和らぐが、神経痛は小食なのかあ？。

（坐骨神経痛に効く/にんにく牛乳）
https://minnakenko.jp/zakotsushinkeitsuu-kiku-ninnikugyuunyuu/

「坐骨神経痛の痛み緩和ににんにく牛乳」

ちょっと怪しい記事だな。

ネットで探しても、浮沈子に都合のいい記事はなかなか見つからない。

本末転倒だな・・・。

あまりひどくなるようなら、自家治療は程々にして、医者に診てもらうしかない。

暖かくして、適度に食事して、安静にしていよう。

使い捨てカイロ貼ったら、少し緩和されたような気もする。

気のせいかもな。

それでも、痛みが走るよりはいい。

貼る時は、肌に直接触れないようにするのが正しい。

浮沈子はパンツの上から貼っているが、低温やけどには十分な注意が必要だ。

最高温度は、６０度以上になる。

なめてかかると、ヤケドするぜ・・・。