kfujitoの徒然（ｂｙ浮沈子）

動かざる者


身体を動かして、汗を流せるというのは、有り難いことだ。

あちこち、不具合があって、そうできない方のことを考えると、感謝しなければならない。

それはそれとして、たまには動かずにうだうだしている日があってもいいのではないか。

そればっかだけどな・・・。

まあいい。

動いてストレスを発散したり、新たなストレスを抱え込んだり、いろいろあって大変だ。

大井町のフィットネスで、最弱のジムのメニューをこなし、水泳を６００ｍ。

今週から、一応、浮沈子のスタンダードの距離に引き上げる。

２００ｍ、１００ｍ。

ジャグジーに浸かって休息。

また、２００ｍ、１００ｍ。

２００ｍは、キック板を使って、顔を水に漬けて、身体を伸ばしてカエル足の練習。

１００ｍは、キック板なしで、同じことを行う。

なるべくゆっくり泳ぎたいので、初心者用のコースで泳ぐんだが、日曜日の夕方は、熱心なスイマーが多く、初心者コースのペースが速い。

途中で立っている方は皆無。

やっぱ、平日の昼間が一番いいな。

ゆるーい感じの方が多いしな（風呂だけ入りに来るとか）。

ジムも混んでいたけど、並んで待つほどではない。

泳ぐことに慣れてきたこともあって、６００ｍでも、余裕だ。

１週間に１００ｍずつ増やして、年内に１０００ｍを標準にしよう。

気乗りがしないときは、無理して泳がない。

たぶん、８００ｍ位で、少し足踏みしそうだ。

それでもいい。

体調によっても、異なるしな。

往復は、今日も自転車。

快調だ。

電子制御も付いているけど、機械がメインの乗り物だな。

人力だけどな。

坂を登る時とかは、パワーアシストが実に有り難い。

電車で行っても良かったんだが、ちょっと走りたかった。

気分よく走れた。

もう少ししたら、また、ウォーキングを始めよう。

寒さが厳しくなれば、自転車もきつくなるしな。

そろそろ、手袋なしでは寒くなって来る。

冬だ。

自転車に手袋して乗るのが、季節の変わり目である。

春になると、手袋を外して乗るようになる。

季節のバロメーターというわけだ。

今年の冬は、どうなんだろうか。

寒いのやだしな。

早くスービックに行きたいな・・・。